Puasa, Pantang dan Menyusu.

Puasa, Pantang dan Menyusu.

Alhamdulillah ramadhan tahun lepas berpeluang berpuasa, berpantang dan menyusu. Kelaziman biasa bila berpuasa dan menyusu baby yg baru tak blh lari dgn kerisauan susu kurang apatah lagi saat tu baru lps bersalin atau masih dalam pantang.

Saya berpeluang merasa berpantang berpuasa dan myusu pada bulan ramadhan tahun lepas. Lepas suci dari darah nifas saya berfikir blh ke nk berpuasa smbl menyusu anak yg masih kecil (belum pun sebulan) dan masih berpantang.

Kalau ikut berpantang tu tak ada masalah sgt selagi kita sihat dan suci dari nifas dah boleh utk berpuasa. Cuma bab myusu ni yg agak sukar, takut susu kurang atau xde. Ok ni tips saya masa saya buat tahun lepas:

1)      Fikiran perlu positif, positif ,positif, bnykkan doa

a.       Jangan mudah putus asa ya hanya Allah yg berkuasa atas segala2nya, sikit atau banyak, cukup atau tak susu tu Allah maha tahu maha kaya member

b.      Banyakkan zikir dan berdoa (doa surah albaqarah ayat 60) zikir tenangkan hati..mmg sukar tp pelan2

2)      Badan perlu sihat, pastikan badan kita sihat sebab lepas bersalin kan xcukup 44 hari lagi, jaga makan, dan mkn la supplemen atau jamu yg membantu kesihatan dalaman tubuh kita. Bila bdn sihat baru bdn kita blh produce susu yg berkualiti.

3)      Sokongan suami, keluarga dan rakan2. Sokongan ini perlu sgt2 perlu bila kita down kita blh cerita pada suami atau sesiapa yg blh bg nasihat naikkan semangat kita

4)      Jangan bandingkan kuantiti susu kita dgn org lain. Yg ni blh bt kan kita down. Kena ingat setiap org tak sama, badan lain2 tindakannya, rezeki berbeza2 Allah beri. Ambil semangat bila tgk org lain blh bf baby.

5)      Jaga makan dan minum. Air mmg kena cukup bg saya at least 3 liter. Mcm mana nk buat minum skit2 start dari lps maghrib smpi sahur. Saya bgn sahur awal seawal 4 pagi sebab takut baby jaga nnt ggu sahur. Bgn awal blh start minum pelan2. Biasa saya abiskan 2 liter dari pukul 4 smpi imsak. Cuba ya insya Allah blh.

a.       Makan blh cuba mkn kurma at least 7 biji. Berbuka dan bersahur, mkn nasi bila bersahur dan berbuka.

b.      Makan mkanan yg blh menambah susu bdn cth lobak putih, kucai, air logan (mana yg sesuai dgn bdn)

c.       Kalau ada lebihan kewangan blh tambah supplemen yg sesuai. Utk kesihatan badan dan menggalakkan susu ( bukan terus susu blh bnyk ya)

6)      Pam bila ada masa terluang utk menggalakkan menghasilan susu. Susu akan terhasil lbh bnyk sekiranya kita kerap mengosongkan payudara kita. Ikut badan masing2 ya. Kalau baby minum sebelah kanan dah kenyang blh pam sblh kiri utk dibuat stok. Pam 3 jam sekali kecuali kalau baby direct feeding xpe ok…

7)      Enjoy the journey of being a mother and bf…mmg mula2 agak sukar tp insya Allah hasilnya amat berbaloi…

Enjoy the moment and proud to BF your child….selamat berpuasa semua…

Salam sayang,

Azuwa Ali

Shaklee Independent Distributor

0135139077

Harga produk supplemen shaklee

SENARAI HARGA PRODUK SHAKLEE
Harga Produk Shaklee Malaysia (Retail Price List Februari 2014)
NO
PRODUK NUTRISI
SIZE / PAKEJ
DESCRIPTION  HARGA (RM)

1. Vitalea Iron Formula
120 biji
28 jenis multivitamin dan multimineral lengkap dengan zat besi untuk kesihatan optimum
RM88.75

2. Nutriferon (Stick)
30 x 1.2g
Mengaktifkan interferon tubuh untuk menguatkan fungsi sistem imun badan. Melindungi dari jangkitan selsema flu viral bakteria dan kanser
RM181.25

3. Garlic Complex
60 biji
Meningkatkan imun sistem. Anti-bakteria dan anti-viral. Menurunkan tekanan darah dan tahap kolestrol
RM47.50

4.Chewable Vitamin-C 100 mg
90 biji
Meningkatkan penyerapan zat besi dari sumber bukan daging. Untuk kesihatan tulang gigi gusi serta struktur am tubuh badan. Sesuai untuk kanak-kanak atau dewasa yang sukar menelan tablet. Membantu mengekalkan pertahanan semulajadi tubuh badan. Rasa Sitrus yang hebat
RM37.50

5.Sustained Release Vitamin-C 500 mg
180 biji
Anti-oksidan Semulajadi. Berupaya mengekalkan integriti sel badan. Menggalakkan gigi, gusi, tulang, otot dan salur darah supaya sihat. Menolong mengurangkan simptom allergik
RM92.50

6.Vitamin E-Complex
120 biji
Menolong melawan penuaan pra-matang pada kulit. Mengurangkan risiko sakit jantung. Menyokong prestasi otot dan mempercepatkan pemulihan. Anti-oksidan yang menghalang kerosakan sel daripada radikal bebas
RM149.00

7. Peppermint-Ginger Plus
90 biji
Memberi kesan lega pada perut. Menolong dalam proses penghadaman. Melegakan sakit perut
RM45.00

8.Herba-Lax Tablets
120 biji
Memudahkan pergerakan usus dan menghindarkan sembelit. Memudahkan fungsi usus. Menghilangkan jeragat dan menghilangkan bau badan
RM52.50

9.Alfafa Complex (small)
330 biji
Kaya dalam nutrisi dan mineral surih. Mengurangkan toksin. Melegakan rasa kebas dan sakit sendi. Mengandungi enzim penting untuk penghadaman makanan
RM53.75

10. Alfafa Complex (large)
700 biji
Kaya dalam nutrisi dan mineral surih. Mengurangkan toksin. Melegakan rasa kebas dan sakit sendi. Mengandungi enzim penting untuk penghadaman makanan
RM97.50

11.Lecithin
180 biji
Menggalakkan fungsi optimum otak. Memecahkan lemak dan menolong mengurangkan berat badan. Menurunkan paras kolestrol dalam serum
RM52.50

12.B-Complex
120 biji
Menggalakkan kesihatan jantung metabolisme tenaga dan replikasi DNA yang sihat. Menukarkan makanan menjadi tenaga. Mengurangkan simptom kemurungan dan tekanan. Meningkatkan fungsi otak
RM53.75

13.Zinc Complex
120 biji
Menghalang rambut gugur. Meningkatkan sistem imun badan. Menolong penyembuhan dan masalah jeragat. Kesihatan prostat. Meningkkatkan daya seksual dan pertumbuhan organ
RM33.75

14.GLA Complex
60 biji
Mengurangkan simptom seperti gatal, bengkak, menggelupas, kekeringan dan simptom sakit sendi. Berkesan untuk kemurungan kesakitan payudara dan masalah berkaitan dengan PMS. Mengimbangi hormon insulin dan menurunkan paras kolestrol
RM91.25

15.Energizing Soy Protein (Canister)
850 g
Membekalkan tenaga. Menyuburkan kesihatan kulit, rambut, kuku dan otot. Penting untuk kanak-kanak, ibu menyusukan dan mereka yang sedang pulih dari sakit
RM150.00

16.Meal Shake
544 g
Penemuan hebat anti-penuaan selular. Menyokong kesihatan jantung otak imun sistem dan sendi. Meningkatkan tahap tenaga selular dan membaiki sel pada tahap selular
RM113.75

17.Performance Drink
539 g
Menyediakan tenaga karbohidrat bagi tubuh. Mengekalkan imbangan cecair tubuh dan elektrolit bagi mengelakkan penyahhidratan
RM82.50

18.Ostematrix
120 biji
Lebih dari sekadar kalsium.Membekalkan nutrien-nutrien harian termasuk kalsium yang dapat membantu dalam pembentukan dan penjagaan tulang dan gigi. Ia juga mengandungi magnesium vitamin D dan mineral zink tembaga dan manganese untuk membantu dalam memelihara kesihatan yang baik
RM61.00

19.Omega Guard
90 biji
Menggalakkan pertumbuhan mental untuk dewasa dan kanak-kanak. Mengurangkan paras kolestrol dan tekanan darah. Mengurangkan risiko kanser payudara, prostat dan usus. Mengurangkan radang sendi
RM136.00

20.DTX Complex
90 biji
Menolong memelihara aliran hempedu. Bahan-bahan botanical melindungi sel hati. Menolong tubuh dalam proses perkunuhan toksik
RM155.00

21.Carotamax
30 biji
Sumber Vitamin A dari buah-uahan dan sayuran. Menggalakkan kesihatan mata, prostat, serviks, paru-paru dan jantung. Menghalang kanser dan penuaan
RM74.00

22 Vivix
150 ml
Penemuan hebat anti-penuaan selular. Menyokong kesihatan jantung, otak, sistem imum dan sendi. Meningkatkan tahap tenaga selular dan membaiki sel pada tahap selular
RM475.00

23.Collagen Powder
15 scht
Serbuk kolagen dari sisik ikan merah dan herba
RM298.00

24.Advanced Joint Health Tablet
60 biji
Gabungan tumbuhan untuk kesihatan sendi
RM124.00

25.CoQ10Health Plus
30 biji
Gabungan Coenzyme Q10, vitamin E dan ekstrak Teh Hijau untuk kesihatan jantung
RM124.00

 * Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, mengubati, atau mencegah sebarang penyakit.

Ingin mencari supplemen yang sesuai untuk diri anda atau keluarga? Atau ingin menjana pendapatan 4-5 angka sebulan hanya dari rumah?

PM/SMS/Watsapp
013-5139077
Azuwa Ali
Konsultansi percuma
** Nota: Senarai diatas hanya cadangan-cadangan vitamin atau supplemen yang boleh diambil untuk meningkatkan kualiti nutrisi harian. Produk-produk yang disebut dalam entry/web ini tidak boleh digunakan untuk tujuan diagnosis, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang penyakit.

Set2 Asas Dalam Shaklee..

Set-set asas dalam Shaklee..jom lihat mana yang sesuai..

Set Family Wellness
- meningkatkan kesihatan secara menyeluruh, menambah tenaga dan menguatkan sistem imun
- VITALEA, B-COMPLEX, VITAMIN C, ESP

Set Mighty 3 Gems
- membekalkan tenaga sepanjang hari, membantu dalam meningkatkan kepekaan dan penumpuan
-MEAL SHAKES, PERFORMANCE DRINK, ESP

Set Men's Vital Health
- memelihara kesihatan prostat, tekanan darah, jantung dan kecerdasan badan
- OMEGA GUARD, VITAMIN-E COMPLEX, ZINC COMPLEX

Set Shape Up
- Langsing, rapi, anggun, unggul bertenaga dan lebih yakin
- CINCH SHAKE MIX, CINCH ENERGY TEA MIX, LECITHIN, HERBLAX

Set Woman's Health
- membantu melegakan sengugut dan sakit sendi, menggalakkan kulit yang cantik dan tulang yang kuat, mengurangkan risiko penyakit jantung
- OMEGA GUARD, OSTEMATRIX, GLA COMPLEX

Set Immune Booster
-menguatkan sistem pertahanan dan melawan demam selesema biasa, menetang kerosakan radikal bebas
- NUTRIFERON, VITAMIN C, ZINC COMPLEX< GARLIC

Set ACE
- memaksimakan perlindunga antioksidan anda dari pencemaran, sinar UV, tekanan dan gaya hidup yang tidak sihat
- CARATOMAX, VITAMIN C, VITAMIN E COMPLEX

Set Super Detox
- menyingkirkan toksin untuk tubuh yang sihat, bertenaga dan wajah yang berseri
- ALFALFA COMPLEX, DTX COMPLEX, GARLIC

Set Children IQ & Health
- memastikan sokongan nutrisi untuk tumbesaran yang optimum dan meningkatkan daya kepekaan
- VIT C CHEWABLE, MEALSHAKE, ESP, OMEGA GUARD

Set Love Your Heart
- membantu mengurangkan risiko penyakit jantung dan strok, mengekalkan tahap kolesterol yang baik dan tekanan darah yang normal
- OMEGA GUARD, GARLIC, VIT E COMPLEX, LECTHIN, ESP, CoQ HEALTH

Set Diabetes
- mengekalkan paras gula sihat dalam darah, melegakan rasa kebas dan membantu menyembuhkan luka
- ESP, VITALEA, GLA, VITAMIN C, ZINC, VIVIX

Set Digestive Health
- melegakan sembelit, menyahtoksin badan dan meyokong kesihatan usus, meningkatkan kesihatan sistem penghadaman, membantu mengurangkan berat badan, melegakan perut tidak selesa
- PEPERMINT GINGER PLUS, ESP, ALFALFA COMPLEX, HERB LAX

Set Anti-Aging
- membekalkan khasiat untuk kulit berseri, rambut yang tebal, kuku kuat dan otot yang sihat, mengurangkan jeragat, meningkatkan tenaga dan menguatkan sistem imun
- VIVIX, NUTRIFERON, ESP

Set Sendi
- menyokong kesihatan sendi supaya dapat kembali aktif dan selesa dengan rutin harian
- AJHT, OSTEMATRIX, OMEGA GUARD

Set Alahan/ Resdung
- mengurangkan alahan pada cuaca, habuk, hidung berair dan mencantikkan kulit
- ALFALFA, VITAMIN C, B COMPLEX, NUTRIFERON

Set Mengandung
- lengkap semua zat yang diperlukan oleh ibu hamil. semulajadi(bukan sintetik) dan tidak memberi sebarang kesan sampingan, bonus pada kesihatan dan kecantikan
- VITALEA, VITAMIN C, B-COMPLEX, OSTEMATRIX, OMEGA GUARD

Set Berpantang
- meyembuhkan luka, memberi tenaga, memulihkan kesihatan dengan cepat supaya ibu kekal cergas dan bertenaga semasa proses berpantang
- VITALEA, B COMPLEX, VIT C, ZINC

Set Kesuburan
- Suami = VIT E , ZINC
- Isteri = GLA, ALFALFA
Share= B COMPLEX, ESP, VIT C, VITALEA

Sebarang konsultasi boleh hubungi saya....PERCUMA ya...pm whatsapp saya

Azuwa Ali
0135139077
fb Azuwa Ali

Vitamin E....

Kandungan Vit E Shaklee..

Vita-E Complex™ mengandungi vitamin E semulajadi (d-alpha tocopherol) dari minyak sayuran. Ianya juga mengandungi selenium yang melengkapi aktiviti bagi vitamin E.

Manfaat Utama Vit E
1. Melindungi jantung
2. Meningkatkan kemampuan reproduktif (tahap kesuburan lelaki dan wanita)
3. Anti penuaan - memulihkan tekstur kulit dan tona muka, parut, garis halus, penuaan.
4. Anti oksidan - utk melawan kanser, megukuhkan sistem imun, meghalang atau melambatkan pertumbuhan tumor, megurangkan kerosakan akibat radikal bebas, memperbaiki masalah oksidasi spt katarak dan malah penglihatan 
5. Kelestarian tenaga - meningkatkan rangsang seksual dan tenaga dengan membekalkan oksigen yg lebih
6. Memperbaiki arthritis, menghalang keguguran, memperbaiki parut.

Makanan mengandungi 400IU Vitamin E ialah:
- 1kg gandum
- 8kg bayam
- 500g badam

Setiap softgel mengandungi:-
•    400IU vitamin E semulajadi dan 10mcg selenium.
•   Membantu kesihatan secara keseluruhan

 

Berminat utk dapatkan vitamin E shaklee blh hubungi saya

Azuwa Ali

0135139077

SID 881454

fb: azuwa ali