BASIC RULES !!

Taking vitamin/ supplement Shaklee - BASIC RULES !!
Taking vitamin/ supplement Shaklee - BASIC RULES : DO

Vitamin Larut Air (B & C)
~ Seelok elok nya di ambil dengan segelas air dan elak kan pengambilan makanan yang berlemak / berminyak.
Vitamin Larut Lemak (A,D,E,K)
~ Di ambil selepas mengambil makan berminyak/berlemak sebab vitamin larut lemak memerlu kan lemak untuk memudah kan penyerapan.
OsteMatrix (Calcium)
~ Seelok nya di ambil bersama produk tenusu seperti susu. So make sure calcium anda mempunyai magnesium sebab magnesium membantu calcium lebih mudah untuk di serap.
Iron
~ Di ambil bersama Vitamin C sebab iron perlu kan vitamin C untuk lebih mudah di serap.
Zinc
~ Di ambil bersama makanan. Kurang makanan, boleh menyebab kan loya.
## Pengambilan air putih sebanyak 2-3L sehari.
BASIC RULES : DON'T!
Alfalfa + Vitamin E
~Elak kan pengambilan Alfalfa bersama Vitamin E kerana alfalfa akan menggangu penyerapan vitamin E.
Kalsium + Iron
~ Kalsium akan menghalang penyerapan iron.Vita Lea mempunyai iron. So, elak kan pengambilan bersama OsteMatrix. & ESP pon klu bole jarakkan..
Alfalfa + GLA Complex
~ GLA Complex mempunyai vitamin E, again read no 1.
Vitamins + Kafein
~ Pengambilan vitamin bersama kafein seperti teh & kopi akan mengurang kan keberkesanan penyerapan vitamin.
Vit e/gla/coq10 TAK BOLEH amik bsama alfalfa/herbalax/zinc. Selain tu bole.
## Pesakit thalasemia
~ tidak boleh mengambil Vita Lea & ALFALFA kerana VL mempunyai iron.
## Pesakit SLE
~ Tidak boleh mengambil ALFALFA & NUTRIFERON sbg supplement food.
sharing utk hari ini..