Musim sekarang yg kering panas menyebabkan ramai anak2 yg demam selesema dan batuk. Apabila selesema, mukus dalam bdn terhasil dengan banyaknya. Sebenarnya mukus ada didalam badan kita untuk melindungi saluran pernafasan kita. Tetapi apabila mukus ini dihasilkan secara berlebihan ianya menyebabkan tekak tidak selesa. hidung tersumbat dan sekira ianya tidak di rawat boleh menyebabkan sesak nafas. Mukus berlebihan terhasil kerana jangkitan kuman pada saluran pernafasan cthnya selesema dan bronkitis.
Kebiasaan ubat-ubatan digunakan untuk mengurangkan selesema dan batuk berkahak ini. Selain itu makanan yang menghasilkan mukus harus dielakkan seperti daging merah, susu, keju, pisang, kobis, kentang dan lain2 harus dikurangkan atau dielakkan. Rawatan dan pencegahan boleh diambil melalui cara lain selain ubatan adalah seperti berikut:
1. Makan sayuran dan buahan yang mengandungi anti oksidan seperti parsli, seleri, lemon, tomato, brokoli, bawang putih dan lain2.
2. Minyak zaitun
3. Minuman atau makanan panas seperti sup ayam, sup sayur.
4. Minyak ikan
sumber: http://www.livestrong.com/article/398029-foods-that-reduce-mucus/
Bagi yang nk cuba boleh bagi anak2 atau diri kita sendiri boleh cuba OmegaGuard Shaklee....
Sebiji sehari bagi dewasa dan anak2 bawah 6 tahun 2 biji seminggu.
Sebotol 90 biji, tahan sehingga 2 ke 4 bulan
Pencegahan lebih baik dari merawat....Jom cuba
Azuwa Ali
0135139077
No comments:
Post a Comment